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 こんにちは、こんばんは、おはようございます。popstyle編集長の森田睦です。
今週号（10月7日夕刊）の見開きカラー面「popstyle」のメインコーナー「ALL ABOUT」に登場していただいた新木優子さんの取材こぼれ話をお送りします。
インタビューを続けていくうちに、多忙な中での体調管理の話になりました。
ーーモデルと俳優の両立には、体調管理が重要だと思いますが、実践されていることを教えてください。
ゆっくりお風呂につかることに心がけています。15~20分くらいですね。
あと、（撮影）現場が続くとお弁当が多くなるので、そういうときは野菜の多いお弁当を選んだり、休日はなるべく体に良いものを食べるようにしています。そういうちょっとしたことの積み重ねです。
ーー和食を作ることが多いそうですが、忙しくて自炊できない時期もあると思います。
たしかに忙しい時は自炊ができません。そういう時は「料理はしない」と割り切ります。自炊しようと思っていて、できなかったら落ち込むじゃないですか。そういう気持ちになるのが嫌になったので。「今は演技に集中する時」と、自分の中で決めると、すっきりします。
あれもこれも、ではなく、取捨選択をすることでメンタルヘルスが保たれるという新木さんの示唆は、参考になると思います。
健康というと、身体的なことに意識が行きがちですが、それと同じように精神的な健康も重要だということに気づかされます。
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今週水曜（7日）夕刊のpopstyleのメニューは
- ALL ABOUT「新木優子」
- イマ推し！「田村飛呂人」
- 民ゾクッ学「秋田の人形道祖神」
- 辛酸なめ子のじわじわ時事ワード「縄跳びダンス」
- 田村芽実「ひめごと」
- 今日はどんな日「ミステリーの日」
です。
【プレゼント】
新木さんのサイン入りドラマ「セイレーンの懺悔」のポスターを1人にプレゼントします。応募には紙面に掲載したキーワードの答えが必要です。応募はこちら 、または、https://qooker.jp/Q/ja/popstyle/taikai/ をクリックしてください。10月11日（日）午後11時締め切りです。
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夕刊購入方法は、こちら、または、https://blog.yomiuri.co.jp/popstyle/2018/12/post-1853.htmlでご確認ください。
読売新聞の販売店検索サイトは、こちら、または、https://ycsearch.yomiuri.co.jp/yc/appu/ycappu0101.jsf
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または
・「記念日の新聞」記事コピーサービス（https://yomiuri-plus.com/hensyu/memorial.html）
でも読むことができますので、ご検討ください。
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